Am 06. und 07. März 2026 findet im 24SEVEN FITNESS, Annerstrasse 10a, 5200 Brugg AG, ein intensiver Selbstverteidigungs ( Self-defense) Workshop statt. Der Fokus liegt auf realistischen Situationen. Du trainierst klare, direkt anwendbare Techniken. Keine unnötige Theorie. Keine Show Elemente. Strukturierte Drills mit klarer Zielsetzung. Inhalte MesserabwehrStockabwehrPanantukan KonzepteDistanzkontrolle und PositionierungReaktion unter Druck. Freitag 19:00 bis 21:00 Uhr STICK