Am 6. und 7. März 2026 findet im 24SEVEN FITNESS, Annerstrasse 10a, 5200 Brugg AG, ein intensiver Selbstverteidigungs Workshop ( Self-defense)   statt. Der Fokus liegt auf realistischen Situationen. Du trainierst klare, direkt anwendbare Techniken. Keine unnötige Theorie. Keine Show Elemente. Strukturierte Drills mit klarer Zielsetzung. Inhalte: Messerabwehr, Stockabwehr, Panantukan Konzepte, Distanzkontrolle und Positionierung, Reaktion unter Druck. Freitag 19:00 bis 21:00 U

24SEVEN FITNESS zieht um. Ab Juni 2026 trainierst du an unserem neuen Standort in Brugg. Neue Adresse: Wildischachenstrasse 26 in Brugg im ehemaligen Möbel Meier Gebäude. Was dich erwartet: • Zentrale Lage in Brugg • Deutlich mehr Trainingsfläche • Bessere Raumaufteilung • Optimierte Trainingszonen • Mehr Platz für Functional Training, Kraft und Groupfitness Der neue Standort gibt uns Raum für Wachstum. Du profitierst von klareren Abläufen, mehr Komfort und einer noch bessere

Aufgrund unseres Umzugs steht bei 24SEVEN FITNESS eine kurze Pause an. Das Studio bleibt voraussichtlich von Freitag, 15. Mai 2026 ab 00.00 Uhr bis Samstag, 13. Juni 2026 um 08.00 Uhr geschlossen. Der Empfang ist das letzte Mal am Mittwoch, 13. Mai 2026 wie gewohnt geöffnet. Danach folgen der Karfreitag am 14. Mai 2026 und der Brückentag am 15. Mai 2026. Wiedereröffnungsfest Am Wochenende vom 13. und 14. Juni 2026 feiern wir die grosse Wiedereröffnung in unseren neuen Räumlic

Boxen am Sandsack entlastet deinen Kopf. Du baust Druck ab, du bewegst dich klarer und du spürst wieder Kontrolle. Jede Kombination fordert deinen Körper und beruhigt deinen Geist. Warum Boxen gegen Stress hilft • Dein Körper baut überschüssige Energie ab. • Dein Kopf konzentriert sich auf klare Bewegungen. • Du fühlst dich leichter nach jeder Runde. • Deine Atmung wird ruhiger und tiefer. • Du löst Spannungen, die sich über den Tag gesammelt haben. Warum der Sandsack ideal i