Karate verbindet Bewegung, Konzentration, Disziplin und Selbstvertrauen. Mit Karate-Do Brugg gibt es ein Trainingsangebot für verschiedene Altersgruppen. Das Dojo bezeichnet sich als erfolgreichstes Dojo der Swiss Karate Federation aller Zeiten. 3x gratis Probetraining Wer Karate kennenlernen möchte, kann bei Karate-Do Brugg drei kostenlose Probetrainings absolvieren. So können Kinder, Jugendliche und Erwachsene zuerst das Training, die Coaches und die Atmosphäre kennenlernen

13 Monate trainieren. Nur 12 Monate bezahlen. Der Sommer geht langsam zu Ende. Dein Training geht weiter. Sichere dir jetzt unser End of Summer Special bei 24SEVEN FITNESS. Bei Abschluss einer Jahresmitgliedschaft bekommst du einen zusätzlichen Trainingsmonat gratis. 24SEVEN FITNESS - END OF SUMMER ANGEBOT - +1 MONAT GRATIS 13 Monate trainieren. Nur 12 Monate bezahlen. Das Angebot gilt bis Freitag, 02.Oktober 2026 um 21.00 Uhr. Dein Startpaket ist inklusive Mit deiner Mitglie

Du möchtest Krav Maga kennenlernen und gleichzeitig von einem kompletten Fitness- und Kampfsportangebot profitieren? Nach den Sommerferien startet bei uns im 24SEVEN FITNESS Brugg ein Krav Maga Einführungskurs in Zusammenarbeit mit SAMI Brugg-Windisch. Ort: 24SEVEN FITNESS Wildischachenstrasse 26, 5200 Brugg Kursdaten: Donnerstag, 13.08.2026, 19:00 bis 20:00 Uhr Donnerstag, 20.08.2026, 19:00 bis 20:00 Uhr Donnerstag, 27.08.2026, 19:00 bis 20:00 Uhr Donnerstag, 03.09.2026, 19:

24SEVEN FITNESS ist jetzt in Brugg geöffnet. Entdecke über 3'000 m² Trainingsfläche, Crossfitness, Kampfsport, Groupfitness und unser Eröffnungsangebot: 15 Monate trainieren, nur 12 bezahlen.

Die Tage werden länger. Die Temperaturen steigen. Genau der richtige Moment, um wieder mehr draussen aktiv zu werden. Auch während unserem Umzug kannst du dein Training weiterziehen und das Beste aus dem Frühling machen. Ab dem 16. Mai bleibt 24SEVEN FITNESS für ungefähr 1 Monat geschlossen. In dieser Zeit entsteht unser neuer Standort. Ein wichtiger Schritt für die Zukunft unseres Gyms. Bis wir wieder öffnen, heisst es:Raus an die frische Luft. Bewegung statt Pause. Outdoor

Bei 24SEVEN FITNESS steht ein grosser Schritt bevor. Wir ziehen an einen neuen Standort, um euch ein noch besseres Trainingserlebnis zu bieten. Deshalb bleibt das Gym ab dem 16. Mai für 1 Monat geschlossen. Dein Fortschritt muss deswegen nicht stoppen. Mit regelmässigem Training zuhause kannst du deine Fitness, Kraft und Ausdauer erhalten. Du brauchst dafür kein grosses Fitnessstudio. Dein eigenes Körpergewicht reicht oft schon aus. Damit du während der Übergangszeit aktiv bl

Aufgrund unseres Umzugs bleibt das 24SEVEN FITNESS von Samstag, 16. Mai 2026 ab 00.00 Uhr bis Montag, 15. Juni 2026 um 08.00 Uhr geschlossen. Der Empfang ist letztmals am Mittwoch, 13. Mai 2026 wie gewohnt geöffnet. Danach folgt das Auffahrtswochenende und wir starten in die Umzugspause. 🗣️ Update zum Umbau Der Umbau läuft nach Plan. Die neuen Trainingsflächen sind klar erkennbar. Geräte werden installiert. Licht, Böden und Raumaufteilung nehmen Form an. Das neue Studio wird

Der neue Standort kommt --> Mehr Platz. Neue Geräte. Mehr Fokus auf dein Training. Jetzt ist die beste Zeit einzusteigen. 💥 PreSale Angebot: Du bekommst mehr Zeit fürs gleiche Geld. 15 Monate trainieren nur 12 Monate bezahlen = 3 Monate gratis 🤩 Für neue sowie bestehende Mitglieder. PreSale 24SEVEN FITNESS BRUGG 📍 Wichtige Infos: Aktueller Standort: Annerstrasse 10a, Brugg Schliesst am Mittwoch, 13. Mai 2026 Neuer Standort: Wildischachenstrasse 26, Brugg Trainingsstart am

Frohe Ostern, liebe 24SEVEN FITNESS Community Ostern steht für einen Neuanfang. Genau wie dein Training. Neue Energie. Neue Ziele. Klare Struktur. Die letzten Monate hast du investiert. Zeit. Disziplin. Fokus. Jetzt ist der perfekte Moment, um weiterzugehen. Nutze die Feiertage smart: • Trainiere bewusst. Kurz, aber intensiv • Geh raus. Bewegung an der frischen Luft • Erhole dich aktiv. Schlaf, Mobility, Stretching • Plane deine nächsten Schritte im Training Karfreitag und Os

Am 6. und 7. März 2026 findet im 24SEVEN FITNESS, Annerstrasse 10a, 5200 Brugg AG, ein intensiver Selbstverteidigungs Workshop ( Self-defense) statt. Der Fokus liegt auf realistischen Situationen. Du trainierst klare, direkt anwendbare Techniken. Keine unnötige Theorie. Keine Show Elemente. Strukturierte Drills mit klarer Zielsetzung. Inhalte: Messerabwehr, Stockabwehr, Panantukan Konzepte, Distanzkontrolle und Positionierung, Reaktion unter Druck. Freitag 19:00 bis 21:00 U

24SEVEN FITNESS zieht um. Ab Montag 15. Juni 2026 trainierst du an unserem neuen Standort in Brugg. Neue Adresse: Wildischachenstrasse 26 in Brugg im ehemaligen Möbel Meier Gebäude. Was dich erwartet: • Zentrale Lage in Brugg • Deutlich mehr Trainingsfläche • Bessere Raumaufteilung • Optimierte Trainingszonen • Mehr Platz für Functional Training, Kraft und Groupfitness Der neue Standort gibt uns Raum für Wachstum. Du profitierst von klareren Abläufen, mehr Komfort und einer n

Aufgrund unseres Umzugs steht bei 24SEVEN FITNESS eine kurze Pause an. Das Studio bleibt voraussichtlich von Samstag 16. Mai 2026 ab 00.00 Uhr bis Montag, 15. Juni 2026 um 08.00 Uhr geschlossen. Der Empfang ist das letzte Mal am Mittwoch, 13. Mai 2026 wie gewohnt geöffnet. Danach folgt Auffahrt am Donnerstag 14. Mai 2026 und der Brückentag am Freitag 15. Mai 2026. Wiedereröffnungsfest am Wochenende vom Samstag 13. und Sonntag 14. Juni 2026 feiern wir die grosse Eröffnung in u

Boxen am Sandsack entlastet deinen Kopf. Du baust Druck ab, du bewegst dich klarer und du spürst wieder Kontrolle. Jede Kombination fordert deinen Körper und beruhigt deinen Geist. Warum Boxen gegen Stress hilft • Dein Körper baut überschüssige Energie ab. • Dein Kopf konzentriert sich auf klare Bewegungen. • Du fühlst dich leichter nach jeder Runde. • Deine Atmung wird ruhiger und tiefer. • Du löst Spannungen, die sich über den Tag gesammelt haben. Warum der Sandsack ideal i

Crosstraining 24SEVEN FITNESS Brugg Crosstraining ist abwechslungsreich, intensiv und klar strukturiert. Du trainierst Kraft, Ausdauer, Technik und Beweglichkeit in einer einzigen Einheit. Die Mischung macht deinen Körper belastbarer und deinen Fortschritt schneller spürbar. Warum Crosstraining so effektiv ist • Du sprichst mehrere Fähigkeiten gleichzeitig an. • Du wirst stärker und ausdauernder im gleichen Zeitraum. • Dein Körper reagiert besser auf wechselnde Reize. • Du tr

Karate stärkt Körper und Kopf. Jede Einheit bringt klare Bewegungen, Disziplin und Respekt. Egal ob Kind, Teenager oder Erwachsener, jeder profitiert auf seine eigene Art. Vorteile für Kinder • Mehr Konzentration im Alltag. • Bessere Koordination. • Klare Regeln und respektvolles Verhalten. • Stärkeres Selbstvertrauen. Vorteile für Jugendliche • Struktur in einer wichtigen Entwicklungsphase. • Verbesserte Kraft und Beweglichkeit. • Sicheres Auftreten in der Schule und im Allt

Pilates stärkt deinen Körper von innen. Die Bewegungen sind kontrolliert, ruhig und präzise. Du arbeitest gleichzeitig an Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Viele merken schon nach wenigen Einheiten, wie der Körper leichter und koordinierter wirkt. Warum Pilates dir hilft • Deine Körpermitte wird stärker. • Deine Haltung verbessert sich. • Deine Muskeln arbeiten ausgeglichener. • Dein Rücken fühlt sich stabiler an. • Dein Stresslevel sinkt, weil du bewusster atmest. Was du

Der beste Trainingszeitpunkt hängt von deinem Alltag und deinem Energielevel ab. Dein Körper funktioniert zu verschiedenen Zeiten unterschiedlich, deshalb lohnt es sich, die passende Routine zu finden. Training am Morgen • Du startest klarer in den Tag. • Dein Stoffwechsel läuft früher an. • Weniger Ablenkungen. • Gute Wahl, wenn du Struktur willst. Training am Mittag • Kurze mentale Pause. • Neue Energie für den zweiten Tagesabschnitt. • Ideal für kurze, intensive Einheiten.

Der Jahreswechsel gibt dir eine klare Chance. Du kannst deinen Körper stärken, deine Gesundheit verbessern und deinen Kopf entlasten. Kleine Schritte bringen dich weit, wenn du sie regelmässig machst. Warum jetzt anfangen • Dein Körper reagiert schnell auf neue Reize. • Du setzt klare Gewohnheiten für das ganze Jahr. • Deine Energie steigt, wenn du wieder aktiv wirst. • Du bekommst ein stabiles Gefühl von Kontrolle. Was du für einen besseren Körper brauchst • Regelmässige Kra

Selbstverteidigung wirkt am besten, wenn sie einfach, direkt und alltagstauglich ist. Krav Maga erfüllt genau das. Du lernst klare Techniken, die unter Stress funktionieren und keine komplizierten Abläufe brauchen. Warum Krav Maga so effektiv ist • Du reagierst schneller, weil die Bewegungen natürlich sind. • Du trainierst unter realistischen Bedingungen. • Du lernst Angriffe früh zu erkennen und richtig zu handeln. • Dein Selbstvertrauen steigt, weil du einfache Lösungen ken

Krafttraining hilft dir, deinen Blutzucker stabiler zu halten. Deine Muskeln speichern mehr Glukose und reagieren besser auf Insulin. Das macht deinen Alltag einfacher und senkt das Risiko für starke Schwankungen. Warum Krafttraining wichtig ist • Deine Muskulatur verbessert die Aufnahme von Glukose. • Deine Insulinsensitivität steigt. • Dein Körper verbrennt mehr Energie im Ruhezustand. • Du baust eine stabile Grundlage für langfristige Gesundheit auf. Was du beachten sollte